نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية الذين يعانون مشاكل في الجيوب الأنفية بسبب انحراف الحاجز الأنفي أو الأورام الحميدة والتي تعيق تصريف المخاط من الجيوب الأنفية والتي تزيد معاناتهم مع موسم نزلات البرد.
باستخدام بخاخ الأنف المضاد للاحتقان، مبكراً بقدر الإمكان والمعالجة السريعة، ولمدة لا تزيد عن 5 أيام.
كما يمكن الاعتماد على الأدوية العشبية المدعمة للجيوب الأنفية مثل سينوبريت، أو المراهم المرطبة مثل بينمينثول، إلى جانب تسليط الضوء من مصباح الضوء الأحمر، بحثاً عن نتائج إيجابية أيضاً.
وفي الحالات الشديدة يمكن استخدام بخاخات الكورتيزون، بعد استشارة الطبيب عند التعرض للإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية أكثر من أربع مرات سنوياً.
وتجدر الإشارة إلى أن الأغشية المخاطية في الأنف والجهاز التنفسي والتي تعد حائط الصد الأول لجهاز المناعة وذلك في وجه الفيروسات والعدوى والتي يعتمد الجسم عليها بشكل كبير جدا في منع العدوى.
كما أن نقص فيتامين D قد يؤدي إلى زيادة خطر العدوى لذلك يوصي معظم الأطباء في مثل هذه الحالات التي تحدث بمكملات فيتامين D.
ونصحت المجلة أيضاً بتقوية الجهاز الهضمي حيث ترتبط الأغشية المخاطية بين الأمعاء وأعضاء الجهاز التنفسي ببعضها ارتباطاً وثيقاً، وذلك بنظام غذائي غني بالألياف وذلك مثل
– الحبوب الكاملة
– بذور الكتان
– الخضروات
– الزبادي.
