كشفت دراسة استرالية حديثة ان ممارسة نشاط بدني ولمدة اربع دقائق فقط في اليوم ينتج عنه خروج العرق من الجسم وذلك مثل القيام بالاعمال المنزلية او اللعب مع الاطفال وهذا يقلل خطر الاصابة بسرطان الكلى والحلق وبعض اشكال سرطان المعدة بنسبة 30%..اللعب مع الأطفال
وذكرت ايضا: ان التي اجراها باحثون استراليون هو ان القيام بالاعمال اليومية في بضع دقائق يساعد على مكافحة اكثر من 12 نوعًا من السرطان بما فيها سرطان الثدي والرئة والامعاء
وذكرت الدراسة التي نشرتها مجلة “جاما أونكولوجي” ان الباحثين الذين قاموا بالدراسة من جامعه سيدني ان زيادة كثافة المهام اليومية لاقل من اربع الى خمس دقائق في اليوم
ويتم ذلك في دفعات قصيرة تبلغ حوالي دقيقة واحدة لكل منها كما يرتبط بالحد من مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام
وان هذه توصية هامة جدا لتقليل مخاطر الاصابة بالسرطان وذلك لان الكثير من الابحاث السابقه ربطت بين عدة انواع من السرطان بقلة النشاط والتمارين بما فيها الكلى والحلق وبعض أشكال
وكشف الباحثون، أن القيام بـ 3.5 دقيقة فقط من النشاط البدني النشط والمتقطع لنمط الحياة كان كافيًا لتقليل مخاطر جميع أنواع السرطان بنسبة 18 ٪ وقللت أربع دقائق ونصف من فرص الإصابة بالسرطانات المرتبطة بمستويات النشاط بنسبة 32 ٪
كما اشارت الدراسة إلى ان الباحثين الذين قاموا راقبوا 22 ألف “غير متمرن” وذلك باستخدام أجهزة تتبع الحركة ثم تابعوا سجلاتهم الصحية لما يقرب من 7 سنوات لمعرفة ما اذا كانوا قد اصيبوا بالمرض كما اظهرت النتائج ان حوالي 2356 من المشاركين بمتوسط عمر 62 أصيبوا بالسرطان خلال فترة الدراسة
وأوضحت الدراسة أنه تم البدء في إلقاء نظرة على إمكانات التكنولوجيا لتتبع النشاط وفهم كيف تؤثر الجوانب غير المكتشفة في حياتنا على الصحة على المدى الطويل
وأضاف: التأثير المحتمل على الوقاية من السرطان ومجموعة من النتائج الصحية الأخرى هائل و كيفية تأثير مستويات النشاط البدني العام على مخاطر الإصابة بالسرطان
