يعتمد الكثيرون على المسكنات لتخفيف الكثير من الآلام لفعاليتها السريعة مثل ألام الظهر والرقبه والصداع وقد تؤدى الى الشعور بالراحه الا انها لا تخلو من الاثار الجانبيه وقد تؤدى فى بعض الحالات الى أضرار صحية خطيرة لذا تستعرض الغردقه 24 خلال الاسطر التاليه الاضرار الصحيه الناتجه عن الافراط فى أستخدام المسكنات والبدائل الصحيه الامنه
الاضرار الصحيه الناتجه عن تناول بعض المسكنات بشكل مبالغ فيه
الجهاز الهضمي :
ؤوالإيبوبروفين يتسبب فى تهيجاً لبطانة المعدة بنتج عنه تقرحات ونزيف داخلي
والاستخدام الطويل الأمد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي
ناقوس الإدمان :
المسكنات الأفيونية مثل الكوديين والمورفين تمتلك قدرة عالية على الإدمان مع الاستخدام
المستمر يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الجسدي والنفسي مما يصعب التوقف عن تناولها
المشاكل الكلوية :
تؤثرمضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs مثل الأيبوبروفين بشكل سلبي
على الكلى فالاستخدام المفرط لهذه المسكنات يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى وزيادة خطر الإصابة
بالفشل الكلوي
.التأثيرات القلبية
ترتبط بعض المسكنات مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بزيادة خطر الإصابة
بأمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
البدائل الصحيه لتخفيف الألم :
الكافور
يستخدم الكافور لتخفيف آلام العضلات والمفاصل أستخدام موضعى
على المنطقة المؤلمة لانه يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تكون فعالة في تخفيف
آلام المفاصل والعضلات
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين مضادة للالتهاب والأكسدة، يمكن تناول الكركم
على شكل مكملات أو إضافته إلى الطعام لتخفيف الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل
النعناع
زيت النعناع من المسكنات الطبيعي لألم العضلات والصداع. يمكن تدليك الزيت
على المنطقة المصابة أو استنشاقه لتخفيف الألم
الأوكالبتوس
يحتوي زيت الأوكالبتوس على خصائص مضادة للالتهاب يستخدم لتخفيف آلام العضلات والمفاصل
يمكن تدليك الزيت على الجلد أو استخدامه في الحمامات
وإذا كنت ترغب في إستقبال الأخبار بشكل أسرع في المرات التالية إشترك في قناتنا علي التليجرام: أضغط هنا
